"Xây dựng chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Bằng cách tăng cường chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, kết hợp với việc uống đủ nước và ăn uống đúng giờ, bạn sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu giảm cân bền vững."